Pagina laden…
Hormonale migraine: waarom krijg je migraine rond je menstruatie? Iedere maand lijkt hetzelfde patroon terug te komen. Vlak voor je menstruatie begint de hoofdpijn. Je wordt misselijk, kunt
Lees het artikelMigraine met aura: symptomen, duur en wanneer moet je je zorgen maken? Je kijkt naar je beeldscherm en merkt ineens dat een deel van de tekst verdwijnt. Er ontstaat een flikkerende vlek, je
Lees het artikelHoe ontstaat migraine? Dit gebeurt er in je lichaam Migraine is veel meer dan alleen hoofdpijn. Het is een neurologische aandoening waarbij je hersenen en zenuwstelsel prikkels anders verwer
Lees het artikelWat is de Buteyko Methode? Uitleg, werking en chronische hyperventilatie Misschien ben je de term Buteyko Methode ergens tegengekomen. Je hebt erover gelezen op internet, iemand heeft de met
Lees het artikelWaarom ademhalingsoefeningen niet altijd werken en wat je wél kunt doen Ademhalingsoefeningen zijn overal. Open YouTube, Instagram of een meditatie-app en binnen een paar minuten vind je tie
Lees het artikelVan constante onrust naar rust in je lichaam: zo leerde ik mijn ademhaling gebruiken Er was een periode waarin ik merkte dat mijn lichaam eigenlijk voortdurend ‘aan’ stond. Ik was veel bezig
Lees het artikelHoe je ademhaling ongemerkt invloed kan hebben op je energie, stress en gezondheid Je eet gezond, probeert voldoende te slapen, beweegt regelmatig en neemt misschien zelfs bewust momenten om
Lees het artikelWaarom ademhalingsoefeningen soms averechts werken (en wat je wél kunt doen) Ademhaling is populairder dan ooit. Van rustige ademhalingsoefeningen voor het slapengaan tot intensieve breathwo
Lees het artikelOverweldigd door alle ademhalingstechnieken? Hier zou ik beginnen Wim Hof, Buteyko, breathwork, box breathing, coherent breathing, pranayama… Wie zich tegenwoordig verdiept in ademhaling kom
Lees het artikelAltijd een opgejaagd gevoel? Kijk eens naar je ademhaling Ken je dat gevoel dat je eindelijk kunt ontspannen, maar je lichaam daar anders over lijkt te denken? Je werkdag zit erop, je agenda
Lees het artikelAltijd een benauwd gevoel zonder duidelijke oorzaak? Kijk eens naar je ademhaling Misschien herken je het. Je zit rustig op de bank, bent aan het werk of loopt buiten en ineens merk je het w
Lees het artikelWaarom diep ademhalen bij stress niet altijd helpt “Adem even diep in.” Het is waarschijnlijk een van de meest gegeven adviezen bij stress, spanning of een benauwd gevoel. En ergens klinkt h
Lees het artikelHoe pak je chronische hyperventilatie echt aan? Wanneer je al langere tijd last hebt van chronische hyperventilatie, weet je waarschijnlijk hoe frustrerend het kan zijn. Je probeert rust te
Lees het artikelWat is de Buteyko Methode en hoe is deze ontstaan? De Buteyko Methode klinkt misschien ingewikkeld of technisch. Toch is het basisidee achter de methode verrassend eenvoudig: kijk niet allee
Lees het artikel