Tennisarm

Een tennisarm of tenniselleboog ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het ontstaat door een langdurige overbelasting van de onderarmspieren, die aan de buitenkant van de elleboog vastzitten. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren wanneer je met jouw pols steeds dezelfde beweging maakt (zoals bij schilderen en computerwerk), of door plotselinge, zware belasting van spieren die niet warm zijn zoals bij tennissen zonder goede warming-up. Er kunnen dan kleine scheurtjes ontstaan in de pezen waarmee deze spieren aan de elleboog vastzitten. Dit veroorzaakt pijn.
Het kan ook zijn dat de spieren uit de schouder zorgdragen voor de pijn bij de elleboog. Dit is niet in alle gevallen zo, maar vaak in de langdurige klachten is dit een belangrijk onderdeel.

Bij een tennisarm doen bepaalde bewegingen met jouw arm pijn: als je jouw hand dichtknijpt, jouw pols naar achteren buigt of jouw onderarm naar buiten draait. Verder is de elleboogknobbel, de plek waar de onderarmspieren vastzitten, geïrriteerd.

De fysiotherapeut is gespecialiseerd in het behandelen van de tenniselleboog. Eerst zal de therapeut een onderzoek doen waardoor deze klacht ontstaat, om vervolgens hierop de behandeling toe te passen. Middels bewegen, rekken, massage en triggerpoint therapie in specifieke richtingen kan de uitstralingspijn weer opgeheven worden. Ook geeft de fysiotherapeut jou oefeningen mee om de spieren en de nek zelf soepel en beweeglijk te houden. Belangrijk in de revalidatie is om de elleboog niet teveel te overbelasten. Onze fysiotherapeut begeleidt jou in het afbouwen van jouw activiteiten en later weer hervatten van deze activtieiten. Hierdoor is de kans dat het op korte termijn terug komt een stuk kleiner. Blijft het nog steeds aanhouden? Dan kan je met jouw fysiotherapeut een beroep doen op de specialisten binnen GetHealed, die vanuit een ander perspectief naar de klacht kunnen kijken.

Onze dienst PhysioCare past in eerste instantie perfect bij deze klacht. Klik gerust verder om meer te weten te komen over deze dienst van GetHealed. Neem direct contact met ons op. Bezoek GetHealed in Rotterdam of bel naar 010 458 57 02.