Het is een enorme trend momenteel: hardlopen! Zelfstandig of in een groep, voor een goed doel, recreatief of in wedstrijdvorm, een marathon, obstakelrun of trailrun; alles is mogelijk! Je hebt er vrijwel geen materiaal voor nodig, het kost weinig tijd en je kunt je eigen tempo en afstand bepalen, waardoor het voor bijna iedereen toegankelijk is.
Het is niet vanzelfsprekend dat iedereen kan hardlopen zonder daar blessures aan over te houden. Je lichaam, je looptechniek en je trainingsopbouw moeten wel degelijk aan bepaalde voorwaarden voldoen om klachten te voorkomen.
Er zijn verschillende klachten die kunnen ontstaan wanneer je aan het hardlopen bent. Daar lees je hieronder meer over.