Pagina laden…
Golfersarm
Waardoor ontstaat een golfersarm?
Een golfersarm, oftewel golferselleboog, is een irritatie van de buigspieraanhechting van jouw arm/elleboog. De plek waar de onderarmspieren aan de elleboog vastzitten is dan geïrriteerd. Dit plekje noemen we de binnenste elleboogknobbel. Meestal ontstaat een golfersarm door verkeerd gebruik of overbelasting van je arm. Een golfersarm kan het gevolg zijn van het te zwaar belasten van de spieren aan de bovenbinnenzijde van je onderarm. Vaak kan een golferselleboog weken tot maanden en zelfs jaren last veroorzaken. Deze blessure kan bijvoorbeeld ontstaan wanneer je met jouw pols voortdurend dezelfde beweging herhaalt (onderhands dragen of tillen) of door plotselinge, zware belasting van spieren die niet warm zijn, zoals bij golfen zonder goede warming-up. Maar de golferselleboog hoeft dus niet door golfen te komen, zoals de naam wellicht doet vermoeden.