Pagina laden…
Pagina laden…
Heb je last van een overvol hoofd, chronische spanning of negatieve gedachten die maar blijven terugkomen?
Voel je je vaak uitgeput, opgejaagd of alsof je jezelf steeds kwijtraakt?
Je bent niet alleen. En je bent niet ‘gek’.
Je brein probeert je te beschermen – maar doet dat soms op een manier die je juist belemmert.
Als we voortdurend in stress, angst of onrust leven, blijft ons brein hangen in een soort overlevingsstand.
Gedachten en emoties blijven rondcirkelen, en je lichaam staat continu “aan”.
Veel voorkomende klachten:
Moeite met ontspannen of slapen
Piekeren of over-analyseren
Fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak
Steeds terugkerende negatieve gevoelens
Jezelf kwijt zijn, weinig regie ervaren
Wat je denkt, voel je.
En wat je voelt, beïnvloedt je lijf: hartslag, spierspanning, ademhaling, hormonen… alles werkt samen.
Door je brein opnieuw af te stemmen, kun je deze vicieuze cirkel doorbreken.
Deze praktische cursus helpt je om:
Oude mentale en emotionele ballast los te laten
Rust en helderheid in je hoofd te creëren
Anders om te gaan met stress, triggers en overprikkeling
Bewuste keuzes te maken in plaats van automatische reacties
Beter te slapen en je energieker te voelen
De technieken zijn direct toepasbaar, niet zweverig – maar praktisch en bewezen effectief.
We combineren inzichten uit onder andere neuropsychologie, lichaamswerk en moderne mindsettraining.
Wij maken gebruik van de Matrix Methode, Oldpain2go, Joe Dispenza cursus.
‘Sjoerd zorgt ervoor dat je je snel op je gemak voelt. Hij toont oprechte interesse in jou als persoon en gebruikt hierbij maatwerk. Dit zorgt ervoor dat er niet altijd een vast protocol is maar echt wordt gekeken naar wat je op dat moment nodig hebt. Dit is de kracht van GetHealed!’
In vijf sessies leer je:
Negatieve gedachtepatronen doorbreken
De emotionele lading van ervaringen loslaten
Je brein en zenuwstelsel terugbrengen naar ontspanning en herstel
Hoe je brein werkt en hoe het heeft kunnen gebeuren dat jij je nu zo voelt.
Je hoeft geen dingen uit het verleden opnieuw te beleven.
We richten ons juist op veiligheid, rust en regie in het hier en nu.
Als je sneller al de grip gevonden hebt is het niet altijd noodzakelijk de 5 sessies volledig af te maken. Dan kan je eerder stoppen. Mocht je meer nodig hebben, dan is dat ook geen enkel probleem.
we doen dit door een mix van veel verschillende technieken en methodes. 3 van deze methodes leggen wij hieronder verder uit.
Dan is deze cursus perfect voor jou!
De MatriX Methode – Een Effectieve Gesprekstechniek voor Mentale en Cognitieve Problemen
De MatriX Methode is een praktische techniek waarmee je onrustige of overweldigende gedachten, herinneringen of gevoelens kunt “opschonen”.
Veel mensen hebben een hoofd vol beelden, stemmen of overtuigingen die blijven rondmalen. Met de MatriX Methode leer je die innerlijke beleving zélf te veranderen — zonder dat je alles hoeft te bespreken of herbeleven.
Je ontdekt hoe jij informatie opslaat in je hoofd (visueel, auditief, gevoelsmatig), en je leert hoe je dat kunt omzetten naar rust, overzicht en controle.
Het is een snelle, veilige methode waarbij jij de regie houdt. Ideaal bij piekeren, angst, oude overtuigingen of overprikkeling.
Het fijne aan de matrix methode is dat jij niet hoeft te vertellen wat jij wilt aanpakken uit je verleden. De techniek gaat vervolgens zo snel dat jij ook niet in je emoties terecht komt, nog voor je dat kan bereiken hebben wij de lading er al af gehaald.
Het aanpakken van 1 onderwerp duurt gemiddeld 10 tot 20 minuten. Op die manier kunnen we samen meerdere aspecten uit het verleden aanpakken in een korte tijd.
WORDING ONTSTIJGEN: GEWOONHEID OVERSCHRIJDEN
HOE MENSEN BUITENGEWOON PRESTEREN…
Dr. Joe Dispenza combineert neurowetenschap met praktische oefeningen om je eigen brein te herprogrammeren. Zijn werk laat zien dat we niet overgeleverd zijn aan toeval of gewoonte: jij kunt leren om je brein op een nieuwe manier te gebruiken, waardoor je lichaam, emoties en gedrag mee veranderen. In deze cursus vertalen we zijn inzichten naar eenvoudige, toepasbare stappen die je helpen om jezelf letterlijk opnieuw te leren aansturen.
Wat wij voornamelijk gebruiken uit zijn werk is het leren wat het verschil is tussen het verleden, het nu en de toekomst.
Hoe kan jij je toekomst leven in plaats van je geschiedenis? Dat is de vraag die we beantwoorden en middels praktische toepassingen leer jij je toekomst te leven i.p.v. je geschiedenis te herhalen.
Naast het aanbieden van diverse online cursussen en teleclasses, heeft hij persoonlijk driedaagse Progressieve Workshops, vijfdaagse Advanced Workshops en zevendaagse Advanced Retreats gegeven, zowel in de Verenigde Staten als in het buitenland. Vanaf 2018 zijn zijn workshops een hele week en de inhoud van de progressieve workshops is online beschikbaar gesteld.
OldPain2Go is een methode die helpt om chronische pijnklachten los te laten die hun oorspronkelijke waarschuwingsfunctie hebben verloren.
Veel mensen houden jarenlang pijn, zelfs nadat het lichaam al hersteld is. Dat komt doordat het brein nog steeds denkt dat er gevaar is – en dus de ‘alarmknop’ blijft indrukken.
Met OldPain2Go communiceren we direct met het onbewuste brein om die oude pijnboodschap te herzien. Je brein krijgt als het ware toestemming om te stoppen met die voortdurende waarschuwing.
Het is géén hypnose, géén therapie, en je hoeft de pijn of het verhaal erachter niet opnieuw te beleven.
In veel gevallen ervaren mensen direct verlichting of zelfs het verdwijnen van langdurige klachten.
OldPain2Go wordt wereldwijd ingezet bij:
De methode is gebaseerd op het idee dat jouw brein geen pijn maakt om je te pesten – maar om je te beschermen. Wanneer die bescherming niet meer nodig is, mag het systeem loslaten.
Wij leren jou hoe de relaties tussen jouw brein en jouw lichaam werken. Hoe jouw lichaam controle heeft over jouw brein en visa versa. Ook leren wij jou hoe je verleden nog steeds grip op jou kan hebben, maar vooral dat dit volledig mogelijk is om dit te veranderen. Na deze sessie weet jij wat jouw geautomatiseerde patronen zijn en leer je hoe je deze kunt veranderen. Een toekomst visie is hierbij belangrijk: wat wil je veranderen of bereiken? Samen zorgen we ervoor dat je de eerste stappen zet om in de toekomst te leven in plaats van de enkel te geschiedenis te blijven herhalen.
In deze sessie leren wij jou hoe je de regie kan behouden over wat je denkt. Het klinkt misschien gek, maar je kunt alle informatie die je zelf binnenkrijgt een plek geven in je brein. Op deze manier leren wij jou hoe je informatie kunt ordenen zodat er geen chaos in je hoofd meer ontstaat. Dit zijn de eerste effectieve stappen om je hoofd rustig te krijgen en de eerste controle over je brein terug te krijgen.
In deze sessies pakken we vervelende ervaringen uit het verleden aan. Wij “wissen” de ervaringen niet, maar wij halen de lading die hieraan gekoppeld is weg. Door de ontlading vormt de gehele ervaring geen dreiging meer voor je brein. Het is namelijk de “dreiging” die het brein alert houdt op alles wat er mee in relatie staat. Er ontstaat rust in je hoofd.
Ook in deze sessie gaan we door met het aanpakken van vervelende ervaringen uit het verleden. Maar ook angsten en vervelende gedachtes en gevoelens over de toekomst zullen we aanpakken. Vaak zien we dat je angstig kunt zijn over dingen die in de toekomst te gebeuren staan. Heel vaak,
blijkt achteraf, valt het dan toch wel mee. Wij leren jou hoe je angst voor dingen in de toekomst kunt wegnemen. Hierdoor ben je in staat de toekomst weer volledig vrij in te vullen.
In deze laatste sessie herhalen we wat je geleerd hebt in de vorige sessies en pakken we datgeen aan wat we nog niet hebben kunnen aanpakken. Denk aan mogelijke leer/reken/lees problemen uit het verleden (wat ten grondslag kan liggen aan het ontwikkelen van angsten), pesten in het verleden, andere angsten voor de toekomst etc. Mocht het nodig zijn om het traject toch voort te zetten, is dit uiteraard ook mogelijk. Maar na deze sessie bezit je al heel veel skills om je patronen zelfstandig te veranderen en weer baas te zijn over je brein.
Ben jij er klaar voor om weer baas te worden over jouw brein?
Wij staan voor je klaar om je te begeleiden.
Schrijf je dan snel in!
